Vorbereitung - F√ľlle deine Speicher auf!

Die Kohlenhydrat-und Natriumzufuhr muss bereits vor dem Start ideal abgestimmt sein.
Trinke 1 Stunde vor dem Spielbeginn 500 ml Isoton-Energiedrink


W√§hrend des Spiels - 
Achte auf deine konstante Versorgung!

Spielunterbrechungen: Greife, wenn m√∂glich zum Isoton-Energiedrink.
Halbzeitpause: Trinke 250 ml Isoton-Energiedrink, um f√ľr die 2.Spielh√§lfte ausreichend Energie bereitzustellen.

Dein Vorteil bei Verlängerungen: Nutze den Isoton-Engergiedrink sowie 1 Tube Liquid-Energie-Pur.


Regeneration - Nach dem Spiel ist vor dem Spiel.

Innerhalb der ersten halben Stunde nach der Aktivit√§t ist der Stoffwechsel noch angekurbelt. Daher kann der K√∂rper die zugef√ľhrten N√§hrstoffe in einem erh√∂hten Mass aufnehmen und verarbeiten. 
Trinke unmittelbar nach dem Spiel 500 ml Protein-Regenerationsturbo.